Как иметь позитивный настрой на работе?

Улучшите качество своей работы

Одним из факторов, который мотивирует нас больше всего и помогает нам развить позитивный настрой, является знание того, что мы делаем свою работу хорошо. Тем более, когда мы видим ощутимые результаты и понимаем, что прогрессируем. Для того, чтобы лучше работать на работе, мы должны учитывать следующее:

  1. Понимать требования и навыки, которые требует работа, и стремиться к их достижению.
  2. Ищите методы для более эффективного выполнения ваших задач.
  3. Ставить амбициозные цели и определить, каким будет следующий шаг.
  4. Познакомьтесь с вашей компанией. Определите ее политику, философию и структуру.

Если мы чувствуем, что работа — это средство стать лучше, вам легче будет занять позитивную позицию. Многие негативные взгляды рождаются, когда мы думаем, что то, что мы делаем, не имеет никакой ценности, и чувствуем, что застряли в колее.

Видео

Видео

 Старайтесь быть организованными

Вы поймете, что отношение к работе улучшается тогда, когда у Вас убранное и организованное рабочее место. Когда все на своих местах, вы работаете эффективнее. Если вы всегда роетесь в важных бумагах на столе, вы будете нервными и, скорее всего, будете зависеть от напарника. Это также относится к компьютерным файлам. Последовательно подходите к обустройству рабочей среды.

8

 Распространяйте признательность

Рабочие, которые регулярно получают благодарность за их тяжелый труд, более счастливы. Поблагодарив коллег, вы делитесь радостью. Потратьте время, чтобы написать благодарственную записку или сообщение на почту тому, кто вам помог. Обязательно отправьте копию их боссу.

3

Счастье

У всех нас есть общая цель в жизни – быть счастливым. Если вы вдумаетесь, то все ваши жизненные стремления – пробежать марафон, написать книгу, получить повышение, создать семью — просто помогут вам сделать вашу жизнь немного счастливее. Так может, не стоит каждый день бороться с обстоятельствами, а лучше просто сразу начать чувствовать счастье? Конечно, легко просто советовать, но достаточно начать — и вы сами заметите, что позитивный настрой преображает ваш мир даже тогда, когда дела идут не очень хорошо.

Составьте план на день и визуализируйте его

Позитивно настроиться на работу помогает четкое осознание того, что именно будете делать и что хотите успеть. Составить четкий план на весь день рекомендует блогер Anastacia Kay:

  • Выпишите задачи.
  • Разместите их в порядке выполнения по приоритетности.
  • Выделите на каждую задачу примерное время.

Во время составления такого плана не пытайтесь вместить в один день все задачи на неделю (особенно, если это план понедельника). Оценивайте свои силы трезво, предусмотрите немного времени про запас на случай форс-мажоров. Планируйте отдых и приятные моменты (встречи с друзьями, звонки тем, кто вам дорог).

Когда план готов, визуализируйте грядущий день и результат выполнения всех задач. Ментальная картинка позитивного результата помогает быстрее и эффективнее справляться с рабочими задачами.

Добрые дела

Когда вы делаете добро окружающим, вы чувствуете удовлетворение. Кроме того, добро обычно всегда возвращается. В конце концов, поговорка «что посеешь, то и пожнешь» появилась не просто так – у нее есть вполне реальные основания. Не воспринимайте идею слишком абстрактно, попробуйте применить ее к своим рабочим условиям. Если вы наладите отношения с коллегами, возможно, проблема получения удовольствия от работы будет забыта и атмосфера в вашем офисе преобразится. Достаточно просто быть внимательнее к окружающим.

Выделите время для мотивации и медитации

После того как проснулись и сделали зарядку, выделите немного времени на и вдохновения. Для этого прочитайте главу из биографии выдающегося человека, цитаты великих людей, статьи о продуктивности или посмотрите небольшое мотивирующее видео.

Короткая медитация также поможет настроиться на рабочий день, успокоит мысли и задаст им нужное направление. Это так называемое проактивное поведение, которое рекомендует применять психотерапевт Линда Эспозито. В течение дня на создание вдохновения бывает сложно выделить время, поэтому утро — отличная пора для этих целей.

Важность мотивации

Рядом с вами не всегда будет кто-то, кто признает все ваши усилия или кто похлопает вас по спине, когда вы все делаете правильно. Очень важно, чтобы вы научились не разочаровываться в этом. Самое главное, чтобы вы знали, что вы делаете все возможное.

Для мотивации себя есть несколько небольших моментов, которые могут вам помочь. Простое позитивное отношение заставит вас улыбнуться. Некоторые исследования показывают, что если ты улыбаешься и продолжаешь улыбаться, даже если тебе это не очень нравится, в конце концов ты на самом деле чувствуешь себя более оптимистично.

Не забывайте ценить свои достижения и, самое главное, время от времени говорите себе позитивные слова. Забота о себе и признание своих качеств — это две очень важные установки, которые помогут вам чувствовать себя хорошо.

Очень важно помнить, что ваша работа — это только один аспект вашей жизни. Не позволяйте вашей личной жизни быть испорченной проблемами на работе. И если вы делаете работу, которая вас не удовлетворяет и не помогает развить позитивный настрой, не бойтесь искать новые горизонты.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Теги

Adblock
detector